生理が近づいてきているのがわかる。そう、７日前。
自分の陽のエネルギーが減り、陰をまとうようになってきた。
仕方ない。７日間、耐えるのだ。
ゆっくり過ごし、楽に過ごし、思考を難しくせず、やり過ごす。
もともとアホだが、もっとアホになって気楽に過ごせばいい。
毎日できることをやっていく。それだけで十分がんばっているじゃないか。
そしてまた元気がみなぎる時がきたら、その時に好きなように動こう。
「思考は真実ではない」という言葉をどこかで拾ってきて、気に入っている。
人は様々な感情が浮かぶ。
感情があるのは自然なことだけど、不安、怒り、焦り、ネガティブな感情の上で考えたことは、たいていろくなもんじゃない。
感じたことと考えたことをごちゃまぜにしてはいけない。
考えたことは、あくまで嫌な予想でしかない。
それは真実ではない。
だから、難しく考えそうになったらそこでストップ！大丈夫！
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今日 この後の過ごし方
●夕飯を作る。スパイスから作るカレーキットを買ってきたから、じっくり楽しんで作ろう。子どもも喜ぶぞ。
●早めに後片付けをしよう。
●次男くんの勉強タイムは、一緒にやらないで1人でやらせよう。
●長男くんのゲームは、金曜日だし長時間でも放っておこう。
●好きなテレビを見るか、本を読もう。
●ゆっくり温かいお風呂に入ろう。
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